Váta
Váta v ájurvédě: Princip pohybu a harmonie
V ájurvédě jsou základními principy tři doshy: váta, pitta a kapha. Váta reprezentuje princip pohybu a je spojena s větry, prostorem a vzduchem v přírodě. V lidském těle je váta odpovědná za všechny pohyblivé funkce, včetně dýchání, cirkulace a nervové aktivity. Když je váta v rovnováze, člověk se cítí energický, živý a kreativní. Avšak pokud je váta narušena, může to vést k suchosti kůže, nespavosti, úzkosti a mnoha dalším zdravotním problémům. Ájurvéda nabízí řadu doporučení a terapií pro udržení váty v rovnováze, včetně specifických diet, životních stylů a léčebných postupů.
Váta: Jak rozpoznat, že je váta v nerovnováze?
Neklid? Úzkost? Cítíte se roztěkaní? Příliš mnoho myšlenek? Bezesné noci? To jsou jasné příznaky nerovnováhy váty.
