Blog o ájurvédě

Vliv studené vody na vaše trávení dle ájurvédy

Vliv studené vody na vaše trávení dle ájurvédy

Podle ájurvédy je pití čisté vody nejjednodušším řešením mnoha zdravotních problémů. Léčivé účinky vody však závisí na tom, jak ji pijeme. Měli bychom pít studenou, horkou, nebo pokojovou vodu? Kolik vody bychom měli denně vypít?

Prožijte tuto zimu v rovnováze díky ájurvédě

Prožijte tuto zimu v rovnováze díky ájurvédě

Zima vybízí ke klidu a zamyšlení, ale přináší také své problémy - sucho, pomalé trávení a únavu. Pokud se v chladných měsících snažíte udržet si energii a rovnováhu, ájurvéda nabízí léty prověřená řešení, jak zimu proměnit v období tepla, výživy a vitality.