Blog o ájurvédě
Ponořte se do zdraví vašich střev
Symfonie, která zní v našich břichách, nám našeptává zásadní pravdu: zdraví našich střev je základem naší celkové pohody. Co se však kromě občasného bručení skutečně skrývá pod povrchem tohoto tajemného ekosystému? Vydejme se na cestu do pulzujícího světa střevního zdraví, odhalme jeho tajemství a odhalme jeho hluboký vliv na náš život.
Kapha v nerovnováze
Kapha: jak rozpoznat, že je v nerovnováze, jak ji napravit a udržet v rovnováze?
Přínos ájurvédských bylin pro vaši imunitu
Ájurvéda, tradiční indická léčebná praxe, poskytuje přírodní cestu ke zlepšení imunity a celkového zdraví pomocí bylin a doplňků jako ašvaganda nebo kořen kurkumy. Tento článek zkoumá její klíčové výhody, včetně podpory zdravé pokožky a vlasů, hubnutí a snižování krevního tlaku
Čtyři tipy, jak jíst pro lepší zdraví
Chcete zlepšit své zdraví prostřednictvím stravy? Přečtěte si naše čtyři základní doporučení podle Ajurvédy, včetně tipů na pozorné stravování, správný příjem tekutin, konzumaci potravin s vysokým obsahem prány a výběr přátelských sacharidů. Začněte cestu ke zdravějšímu životnímu stylu již dnes!
Koření života: Ájurvédská superkoření
Ve starověké vědě Ajurvéda jsou byliny a koření vnímány jako duchovní podstata - Kundalini - rostlin. Rostliny a byliny obsahují v jejich buňkách moudrost kosmické inteligence a léčivé vibrace přírody.
Stravujte se správně podle svého tělesného typu
Někteří z nejlepších ájurvédských odborníků léčili nemoci svých pacientů pouhou změnou stravy. Není důležité jen to, abyste se dobře stravovali, ale také to, abyste jedli potraviny, které vyhovují vaší tělesné konstituci neboli dóše.
Chcete cestovat bez problémů? Pak vyrovnejte svou vátu
Cestování, zejména letadlem, přirozeně zhoršuje vátu.
Váta: Jak rozpoznat, že je váta v nerovnováze?
Neklid? Úzkost? Cítíte se roztěkaní? Příliš mnoho myšlenek? Bezesné noci? To jsou jasné příznaky nerovnováhy váty.
Ájurvédské tipy, jak si v zimě udržet teplo
Letošní zimu naslouchejte svému tělu a využijte léčivou sílu této starobylé vědy pro své zdravější a energičtější já.
Zdravý mozek, zdravý život
Důležitým ukazatelem vašeho zdraví je bystrý intelekt, soustředěná mysl, jasnost myšlení a lehkost bytí. V ájurvédě hrají ve fungování mozku roli všechny tři dóši neboli bioelementy.