Blog o ájurvédě

Máte někdy pocit, že vaše mysl běží rychleji než všechno ostatní? Že tělo je unavené, ale hlava stále aktivní? Že byste chtěli vypnout, ale myšlenky se dál točí, analyzují, předvídají?

Ájurvéda považuje péči o nos za klíč k celkové rovnováze organismu. Právě zde má své místo Anu Taila – tradiční nosní olej používaný v rámci techniky nasya již po staletí, zejména pro ty, kteří chtějí podpořit lehkost dechu, jasnost mysli a zdraví oblasti hlavy.

Kapha je jednou ze tří základních bioenergií v ájurvédě. Je tvořena prvky země a vody a vyznačuje se vlastnostmi, jako je těžkost, chlad, pomalost, stabilita a vlhkost. Kapha je zodpovědná za strukturu těla, jeho soudržnost, výživu a hydrataci. Chrání tkáně, klouby a orgány a zajišťuje jejich stabilitu.

Váta znamená pohyb nebo vanutí jako vítr. Váta řídí všechny pohyby v mysli i těle. Skládá se převážně ze dvou prvků: vzduchu a prostoru. Kromě dýchání kontroluje také tok krve v těle...

Ájurvéda, se svými jemnými, ale silnými životními praktikami, je v roce 2026 stále více aktuální. Nabízí vědomé návyky, respekt k rytmům přírody a celostní péči o tělo i mysl...

Kvalitní spánek nepotřebujete jen proto, abyste nebyli malátní a neproduktivní. Během odpočinku totiž probíhají důležité biologické funkce. Nedostatek spánku může negativně ovlivnit vaši imunitu, srdeční tep, dýchání, chuť k jídlu i krevní tlak.

Pravidelným čištěním jazyka podpoříte trávení. Také snížíte riziko zubních potíží a váš dech bude svěžejší a čistší.

Ačkoliv dnes žijeme v moderní době, co se týče životního stylu i životních podmínek po celém světě, zácpa i nadále postihuje miliony dětí i dospělých každý den.

Otázka, zda jíme zdravě nebo nezdravě, se na první pohled nezdá být příliš složitá. Když se někoho zeptáte, co je zdravé, většina lidí jmenuje ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, ryby, kuře a celozrnné obiloviny...

Když pleť působí vysušeně, napjatě nebo je podrážděná, hledání účinného a zároveň šetrného řešení může být náročné. V takových chvílích může výrazně pomoci právě ghí...