Blog o ájurvédě
Denní rytmus podle ájurvédy
Dny, roční období i celý život se řídí určitým přirozeným rytmem. Podle ájurvédy tento rytmus působí na vaši tělesnou, mentální, emoční i duchovní pohodu tím, jak se v čase mění energie jednotlivých dóš a pěti živlů...
Pozdní léto z pohledu ájurvédy: Příprava na podzimní změnu
Možná si stále užíváte teplých dní, ale v přírodě už dochází k jemnému, avšak významnému posunu. Dny se pomalu krátí, vzduch má po ránu jinou svěžest a energie léta pomalu přechází do nové fáze...
Zářivá pleť navzdory slunci: Ájurvédská péče o pokožku v létě
Nadbytek vnitřního horka v létě se na pokožce často projevuje zarudnutím, zvýšenou citlivostí, zánětlivými procesy, akné nebo tendencí ke spálení. Cílem ájurvédské péče není s těmito projevy bojovat, ale harmonizovat jejich příčinu – tedy zklidnit a ochladit nadměrnou Pittu.
Proč si vybrat ájurvédskou zubní pastu bez parabenů a fluoridů?
Péče o sebe a své tělo je pro mnoho lidí prioritou. Pečlivě vybíráme jídlo, které jíme, produkty, které si nanášíme na pokožku, a dokonce i vzduch, který dýcháme – tak proč nevěnovat stejnou pozornost zubní pastě?
Vliv studené vody na vaše trávení dle ájurvédy
Podle ájurvédy je pití čisté vody nejjednodušším řešením mnoha zdravotních problémů. Léčivé účinky vody však závisí na tom, jak ji pijeme. Měli bychom pít studenou, horkou, nebo pokojovou vodu? Kolik vody bychom měli denně vypít?
5 časem prověřených ájurvédských přírodních prostředků pro úlevu od menstruační bolesti
Ájurvéda, starověké léčebné umění, popisuje celou řadu osvědčených přírodních prostředků, které mohou od menstruační bolesti výrazně a rychle ulevit – bez vedlejších účinků, jaké bývají u běžných léků proti bolesti.
Posílení imunity pomocí ájurvédy: jemný, holistický přístup
Život může být někdy neúnosný. Stres, nedostatek spánku, špatná strava - tyto věci se k vám vplíží a nenápadně ubírají energii a odolnost...
Ájurvédské byliny pro kvalitní spánek a zvládání stresu
Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví, duševní pohody a celkové vitality. Přesto mnoho z nás v současné uspěchané době bojuje s problémy s usínáním, častým probouzením či nekvalitním spánkem.
5 jednoduchých ájurvédských jógových tipů pro zdravé oči
Vaše oči pro vás každý den neúnavně pracují - dopřejte jim péči, kterou si zaslouží.
Ájurvéda a půst: Lehká strava jednou týdně
V ájurvédské tradici se půst nepovažuje za radikální odříkání, ale spíše za přirozený způsob, jak podpořit tělo v detoxikaci a regeneraci...