Váta
Váta v ájurvédě: Princip pohybu a harmonie
V ájurvédě jsou základními principy tři doshy: váta, pitta a kapha. Váta reprezentuje princip pohybu a je spojena s větry, prostorem a vzduchem v přírodě. V lidském těle je váta odpovědná za všechny pohyblivé funkce, včetně dýchání, cirkulace a nervové aktivity. Když je váta v rovnováze, člověk se cítí energický, živý a kreativní. Avšak pokud je váta narušena, může to vést k suchosti kůže, nespavosti, úzkosti a mnoha dalším zdravotním problémům. Ájurvéda nabízí řadu doporučení a terapií pro udržení váty v rovnováze, včetně specifických diet, životních stylů a léčebných postupů.
Podzimní jóga: Uklidňující sekvence pro rovnováhu Vata dóši
Podzimní období přináší nejen chladnější počasí a suchý vítr, ale také zvyšuje energii Vata dóši v našem těle a mysli. Když je Vata v nerovnováze, můžeme pociťovat úzkost, neklid, nespavost nebo zažívací potíže.
Ájurvédská pulzní diagnostika, věda o srdečním tepu
Pulzní diagnostika, známá také jako "Nadi Pariksha", umožňuje ájurvédskému lékaři analyzovat stav těla, mysli a ducha, a to pouze prostřednictvím pozorného zkoumání srdečního tepu.
Prozkoumání ájurvédských olejů pro vaši dóšu
Ve starobylé ájurvédské nauce hraje používání olejů významnou roli při podpoře komplexního zdraví...
Stravujte se správně podle svého tělesného typu
Někteří z nejlepších ájurvédských odborníků léčili nemoci svých pacientů pouhou změnou stravy. Není důležité jen to, abyste se dobře stravovali, ale také to, abyste jedli potraviny, které vyhovují vaší tělesné konstituci neboli dóše.
Chcete cestovat bez problémů? Pak vyrovnejte svou vátu
Cestování, zejména letadlem, přirozeně zhoršuje vátu.
Váta: Jak rozpoznat, že je váta v nerovnováze?
Neklid? Úzkost? Cítíte se roztěkaní? Příliš mnoho myšlenek? Bezesné noci? To jsou jasné příznaky nerovnováhy váty.
