Pitta
Ájurvéda a ohnivá síla pitty: Pochopte energetické procesy
Pitta je jedním ze tří základních dosh v ájurvédě, vedle váty a kaphy. Pitta symbolizuje princip transformace a je spojena s ohněm a vodou v přírodě. V lidském těle se projevuje jako metabolická energie, ovlivňující trávení, teplotu těla a mentální porozumění. Když je pitta v rovnováze, člověk má jasné myšlení, dobré trávení a vyrovnanou emocionální náladu. Nerovnováha pitty může vést k zánětlivým stavům, podrážděnosti nebo zažívacím problémům. Aby byla pitta harmonizována, ájurvéda předkládá specifická stravovací doporučení, životní rutiny a terapeutické postupy.
Stravujte se správně podle svého tělesného typu
Někteří z nejlepších ájurvédských odborníků léčili nemoci svých pacientů pouhou změnou stravy. Není důležité jen to, abyste se dobře stravovali, ale také to, abyste jedli potraviny, které vyhovují vaší tělesné konstituci neboli dóše.
