Blog o ájurvédě

Zdravý mozek, zdravý život

Zdravý mozek, zdravý život

Důležitým ukazatelem vašeho zdraví je bystrý intelekt, soustředěná mysl, jasnost myšlení a lehkost bytí. V ájurvédě hrají ve fungování mozku roli všechny tři dóši neboli bioelementy.

Ájurvédská rutina pro váš den

Ájurvédská rutina pro váš den

Ájurvéda věří, že rutina je disciplínou pro tělo i mysl, která posiluje imunitu a očišťuje tělo od odpadních látek. Pomocí jednoduchých zdravých rutinních postupů lze očistit tělo i mysl, vyrovnat dóši, posílit imunitu a začít den osvěžujícím a omlazujícím způsobem.

Buďte zdraví s ájurvédou

Buďte zdraví s ájurvédou

Ájurvéda neboli věda o životě je v překladu ze sanskrtu starobylá věda o zdraví a léčení. Tvrdí, že vše ve vesmíru se skládá z pěti prvků, a to: - prostoru, vzduchu, ohně, vody a země. Ájurvéda pracuje na principech těchto pěti základních prvků a vysvětluje, jak je důležité udržovat tyto prvky v rovnováze pro zdravé tělo a mysl.

Jak na migrénu - 6 přírodních tipů na zvládání migrény podle ájurvédy

Jak na migrénu - 6 přírodních tipů na zvládání migrény podle ájurvédy

Migréna je mnohem víc než jen bolest hlavy. Pulzování ve spáncích. Ostré světlo. Hlasité zvuky. Mnoho lidí má kvůli silné bolesti problémy se soustředěním a prací. Stejně tak je obtížné odpočívat. V hlavě vám hučí. Všechno vás bolí. Každý zvuk je příliš hlasitý. Jediné, co si přejete, je, aby ta bolest zmizela.

Co byste měli vědět o ájurvédské snídani

Co byste měli vědět o ájurvédské snídani

Snídaně je základem úspěšného začátku dne. Pravděpodobně už nějakou dobu pátráte na internetu a snažíte se dozvědět co nejvíce o tom, jak si připravit rychlou a zdravou snídani...

Ájurvéda, stručný průvodce

Ájurvéda, stručný průvodce

Slovo ájurvéda zní povědomě, ale dokázali byste ho skutečně definovat? Rezonuje s "holistický", "zdravý", "přírodní", "homeopatický", ale co doopravdy znamená?

Jarní alergie? S ájurvédou žádný problém!

Jarní alergie? S ájurvédou žádný problém!

Mnoho lidí s alergiemi pociťuje příznaky v plné síle: ucpaný nos, neschopnost pořádně dýchat, kýchání, kašel, šimrání v krku a mnoho dalších nepříjemných pocitů. Užívání léků může pomoci, ale často slýcháme o lidech, kteří se potýkají s vedlejšími účinky léků na alergii. Pokud patříte mezi ně, čtěte dále, máme pro vás několik ájurvédských doporučení, jak se s alergií vypořádat.