Proč si vybrat ájurvédskou zubní pastu bez parabenů a fluoridů?

Péče o sebe a své tělo je pro mnoho lidí prioritou. Pečlivě vybíráme jídlo, které jíme, produkty, které si nanášíme na pokožku, a dokonce i vzduch, který dýcháme – tak proč nevěnovat stejnou pozornost zubní pastě?

Možná si to ani neuvědomujete, ale vystavujete se působení parabenů, fluoridu a dalších syntetických přísad, které se nacházejí v mnoha běžných zubních pastách. Přechod na ájurvédskou zubní pastu bez parabenů a fluoridu je jednoduchý způsob, jak si vyčistit a zabezpečit ústní hygienu. Na rozdíl od produktů na chemické bázi pochází přínos ájurvédské zubní pasty z přírodních bylin a minerálů, které posilují zuby, bojují proti bakteriím a podporují dlouhodobé zdraví ústní dutiny.

Jak ale vybrat tu pravou ájurvédskou zubní pastu, která bude vyhovovat vašim potřebám? V tomto blogu se podíváme na skrytá rizika zubních past plných chemikálií a jejich vliv na vaše zdraví. Navíc si ukážeme klíčové bylinné složky, které se nacházejí v ájurvédských zubních pastách a které přirozeně chrání a posilují zuby. Pojďme společně udělat správné rozhodnutí pro vaše zuby!

Nebezpečí používání zubních past s parabeny a fluoridem

Protože se zubní pasta používá denně, malá množství parabenů a fluoridu se mohou vstřebávat měkkými tkáněmi v ústech a v průběhu času se hromadit v těle. Tato akumulace může vést k různým zdravotním problémům, včetně následujících:

• Hormonální narušení a reprodukční problémy

  Parabeny napodobují estrogen v těle a narušují endokrinní systém. Tato hormonální nerovnováha může potenciálně vést k problémům s plodností, předčasné pubertě a zvýšenému riziku rakoviny související s hormony, jako je rakovina prsu a vaječníků.

• Neurotoxicita a kognitivní poruchy

  Nadměrná expozice fluoridu je spojena s neurotoxicitou. Může poškodit funkci mozku tím, že překročí hematoencefalickou bariéru, hromadí se v tkáních a narušuje poznávací schopnosti, což může vést ke snížení IQ a kognitivním zpožděním, zejména u dětí.

• Narušení střevního a ústního mikrobiomu

  Jak parabeny, tak fluorid mohou ničit prospěšné bakterie, čímž narušují rovnováhu ústního a střevního mikrobiomu. Přemnožení škodlivých bakterií může vést k zažívacím problémům, oslabené imunitě, zvýšenému riziku zubního kazu a onemocnění dásní.

• Fluoróza a oslabené zuby

  Nadměrná expozice fluoridu může způsobit zubní fluorózu, která vede k zabarvení, křehkosti a jamkám ve sklovině. Dlouhodobé hromadění může také přispět k kosterní fluoróze, oslabení kostí a kloubů a zvýšení rizika zlomenin.

• Disfunkce štítné žlázy

  Ukázalo se, že fluorid narušuje funkci štítné žlázy tím, že snižuje absorpci jódu, což může vést k hypotyreóze – stavu, který způsobuje únavu, přibývání na váze, řídnutí vlasů a zpomalený metabolismus.

Základní přírodní složky, které by měla ájurvédská zubní pasta obsahovat

Níže je podrobný rozbor klíčových ájurvédských složek, které je dobré zvážit ve vaší ájurvédské zubní pastě, a zdůraznění jejich specifických přínosů.

• Neem (Azadirachta indica)

  Neem je jednou z nejsilnějších antibakteriálních a protiplísňových bylin používaných v ájurvédské zubní pastě. Bojuje proti plaku, zabraňuje kazům a bojuje proti infekcím dásní tím, že eliminuje škodlivé bakterie. Kromě toho neem pomáhá udržovat svěží dech tím, že snižuje bakterie způsobující zápach v ústech.

• Černý pepř (Piper nigrum)

  Aktivní sloučenina piperin v černém pepři stimuluje krevní oběh v dásních, čímž je velmi účinná. Má mírné analgetické účinky, poskytuje úlevu od bolesti zubů a nepohodlí dásní. Jeho mírně abrazivní povaha také pomáhá šetrně odstraňovat skvrny a udržovat zuby čisté.

• Bakul (Mimusops elengi)

  Bakul je v ájurvédě ceněný pro své adstringentní a antimikrobiální vlastnosti. Bakul chrání před ústními onemocněními, snižuje riziko tvorby abscesů a posiluje kořeny zubů, aby se zabránilo předčasné ztrátě zubů.

• Hřebíček (Syzygium aromaticum)

  Další základní složkou ájurvédské zubní pasty je hřebíček (Syzygium aromaticum), široce známý pro svůj obsah eugenolu, který působí jako přírodní anestetikum k úlevě od bolesti zubů a snížení zánětu dásní. Má také silné antiseptické vlastnosti, které zabraňují zánětům způsobeným bakteriemi, což z něj činí základní složku v boji proti paradentóze.

• Aloe Vera (Aloe barbadensis)

  Je dobře známá pro své zklidňující a hojivé vlastnosti, které poskytují úlevu od oteklých, podrážděných dásní. Má také mírný čistící účinek, pomáhá odstraňovat plak a bakterie, aniž by byla drsná k zubní sklovině nebo dásním. Aloe má hydratační účinek, který pomáhá předcházet suchosti v ústech, což snižuje nepohodlí.

• Aktivní uhlí

  Detoxikační účinek je dalším důvodem, proč ájurvédská zubní pasta prospívá zubům. Aktivní uhlí je složka přidaná do ájurvédské zubní pasty k přirozenému bělení zubů a detoxikaci úst. Odstraňuje povrchové skvrny ze zubů, absorbuje toxiny a eliminuje zápach z úst. Detoxikuje ústa tím, že odvádí škodlivé bakterie a chemikálie.

• Mayaphal (Quercus infectoria)

  Mayaphal, získaný z duběnek, je bohatý na třísloviny, které působí jako přírodní adstringent. Stahuje dásňové tkáně, snižuje otoky a bojuje proti gingiválním infekcím, které vedou k onemocnění dásní. Tato složka hraje klíčovou roli v prevenci recese dásní a posílení slabých dásní.

• Babool (Acacia arabica)

  Babool zklidňuje oteklé a podrážděné dásně, snižuje krvácení dásní a zabraňuje zubním infekcím, což z něj činí vysoce účinnou látku pro osoby s citlivými dásněmi nebo onemocněním dásní. Babool také disponuje přírodními hojivými vlastnostmi, které pomáhají při opravě drobných poranění dásní, vředů a řezů, čímž podporují rychlejší zotavení a celkové zdraví ústní dutiny.

• Kamenná sůl (Saindhav Lavana)

  Kamenná sůl se skládá ze základních minerálů, jako je vápník, hořčík a draslík, a pomáhá remineralizovat zuby, čímž je činí odolnějšími vůči kazům, dutinám a poškození souvisejícímu s kyselostí. Kromě toho kamenná sůl v ájurvédské zubní pastě vyrovnává hladinu pH v ústech, čímž vytváří prostředí, které brání růstu bakterií a pomáhá udržovat zdravé dásně.

• Lékořice (Glycyrrhiza glabra)

  Obsahuje silné sloučeniny, které jsou známé svými vlastnostmi bojujícími proti kazům a hojícími dásně. Obsahuje bioaktivní sloučeniny, jako je glycyrrhizin a flavonoidy, které pomáhají bojovat proti škodlivým ústním bakteriím, snižují tvorbu plaku a zabraňují onemocněním dásní, jako je zánět dásní a paradentóza. Její přirozená sladkost z ní činí bezpečnou alternativu k umělým sladidlům v zubní pastě, zlepšuje ústní hygienu bez škodlivých přísad.

• Triphala (Amla, Haritaki, Bibhitaki)

  Triphala, tradiční ájurvédská směs tří silných plodů – Amla (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) a Bibhitaki (Terminalia bellirica) – je silný detoxikátor, který je bohatý na antioxidanty a vitamíny.

  Amla, známá pro svůj vysoký obsah vitaminu C, posiluje dásně a podporuje tvorbu kolagenu pro zdravé ústní tkáně. Haritaki působí jako přírodní čistič, vyplachuje toxiny a zabraňuje růstu bakterií, zatímco Bibhitaki má antimikrobiální a adstringentní vlastnosti, které pomáhají stahovat dásně a snižovat zánět.

• Skořice (Cinnamomum verum)

  Pro další antibakteriální a osvěžující dech se skořice (Cinnamomum verum) často přidává do ájurvédské zubní pasty. Skořice obsahuje esenciální oleje, jako je cinnamaldehyd, a vykazuje silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají bojovat proti škodlivým ústním bakteriím. Jako přírodní složka v zubní pastě skořice zlepšuje ústní hygienu a poskytuje teplou, příjemnou chuť bez nutnosti umělých přísad.

• Zázvor (Zingiber officinale)

  Mezi mnoha přínosy ájurvédské zubní pasty je zabraňování zápachu z úst velkou výhodou. Osvěžující a mírně kořeněná povaha zázvoru pomáhá eliminovat zápach z úst a zanechává ústa svěží a revitalizovaná. Obsahuje bioaktivní sloučeniny, jako je gingerol, zázvor stimuluje krevní oběh v dásních, podporuje rychlejší hojení infekcí dásní, vředů a drobných ran.

• Tulsi (Svatá bazalka - Ocimum sanctum)

  Svatá bazalka je silné přírodní antiseptikum široce používané v ústní hygieně pro své silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti poškození volnými radikály, což přispívá k celkovému zdraví ústní dutiny a zubů. Pomáhá předcházet bakteriálním a plísňovým infekcím v ústech, zklidňuje podráždění dásní a snižuje riziko ústních vředů.

Až se příště vydáte do supermarketu pro zubní pastu, nebo budete nakupovat online, zastavte se a zkontrolujte složení. Vaše volba může mít zásadní vliv na zdraví vašich zubů a dásní. Dopřejte si péči, která vychází z moudrosti ájurvédy, a vyberte si zubní pastu, která vaše ústa nejen vyčistí, ale i vyživí a posílí. Nezapomeňte, že zdravý úsměv je odrazem celkového zdraví!

A pokud se chcete do ájurvédy ponořit ještě víc, doporučujeme osobní konzultaci s ájurvédský specialistou.

Důležité upozornění dle pravidel EU:

Je důležité připomenout, že byliny uvedené v tomto článku jsou potravinovými doplňky, nikoli léky. Jejich užívání nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Účinky těchto bylin jsou založeny na tradičním užití a dostupných vědeckých studiích, avšak nemusí být potvrzeny oficiálním schválením zdravotních tvrzení dle pravidel EU. Doporučujeme vždy konzultovat užívání doplňků stravy s lékařem nebo odborníkem na výživu, zejména pokud užíváte jiné léky nebo trpíte zdravotními obtížemi.