Zdraví
Zdraví skrze ájurvédu: Energie, rovnováha a životní síla
Ájurvéda, tisíce let stará indická medicínská tradice, vnímá zdraví jako harmonii mezi tělem, myslí a duší. V tomto holistickém pohledu není zdraví pouhá absence nemoci, ale stav úplného fyzického, mentálního a duchovního blaha. Ájurvéda vychází z principu dosh, což jsou tři základní životní energie, které ovlivňují naše funkce a charakteristiku. Udržování těchto energií v rovnováze je klíčem k dobrému zdraví. Ájurvéda tak nabízí řadu terapií, stravovacích doporučení a životních návyků, které nás vedou k dosažení a udržení této rovnováhy, a tím k plnému zdraví.
Tři hlavní role vody v ájurvédském životním stylu
Voda je projevem vědomí, a ať už ji pijete, nebo se v ní koupete, je důležitou součástí ájurvédského životního stylu. Základní starobylé principy ájurvédy uvádějí, že způsob pití vody ovlivňuje vaše zdraví stejně významně jako její množství.
Pitta dóša, charakteristika a jak ji vyrovnat
Jste někdo, kdo je ambiciózní, sebevědomý, vášnivý, prudký a náchylný k hněvu, s vyrovnaným trávením? Je pravděpodobné, že jste člověk s dominantní pitta dóšou.
Prozkoumání ájurvédských olejů pro vaši dóšu
Ve starobylé ájurvédské nauce hraje používání olejů významnou roli při podpoře komplexního zdraví...
Ponořte se do zdraví vašich střev
Symfonie, která zní v našich břichách, nám našeptává zásadní pravdu: zdraví našich střev je základem naší celkové pohody. Co se však kromě občasného bručení skutečně skrývá pod povrchem tohoto tajemného ekosystému? Vydejme se na cestu do pulzujícího světa střevního zdraví, odhalme jeho tajemství a odhalme jeho hluboký vliv na náš život.
Kapha v nerovnováze
Kapha: jak rozpoznat, že je v nerovnováze, jak ji napravit a udržet v rovnováze?
Přínos ájurvédských bylin pro vaši imunitu
Ájurvéda, tradiční indická léčebná praxe, poskytuje přírodní cestu ke zlepšení imunity a celkového zdraví pomocí bylin a doplňků jako ašvaganda nebo kořen kurkumy. Tento článek zkoumá její klíčové výhody, včetně podpory zdravé pokožky a vlasů, hubnutí a snižování krevního tlaku
Koření života: Ájurvédská superkoření
Ve starověké vědě Ajurvéda jsou byliny a koření vnímány jako duchovní podstata - Kundalini - rostlin. Rostliny a byliny obsahují v jejich buňkách moudrost kosmické inteligence a léčivé vibrace přírody.
Stravujte se správně podle svého tělesného typu
Někteří z nejlepších ájurvédských odborníků léčili nemoci svých pacientů pouhou změnou stravy. Není důležité jen to, abyste se dobře stravovali, ale také to, abyste jedli potraviny, které vyhovují vaší tělesné konstituci neboli dóše.
Váta: Jak rozpoznat, že je váta v nerovnováze?
Neklid? Úzkost? Cítíte se roztěkaní? Příliš mnoho myšlenek? Bezesné noci? To jsou jasné příznaky nerovnováhy váty.
Ájurvédské tipy, jak si v zimě udržet teplo
Letošní zimu naslouchejte svému tělu a využijte léčivou sílu této starobylé vědy pro své zdravější a energičtější já.
